当前位置： 首页 >> 人群养生 今天，你家孩子踢被子了吗？ 时间：2024-01-15 浏览量：6次 点 击 上 方 ↑“ 羊 爸 爸 ”关 注 我 们文 | 懒猫很近天气热，小朋友好像约好似的，一个个练起了弹腿神功——踢被子。半夜三更鱼儿妈妈给我发消息，“你看看我家闺女，还说要做小公主，我看像个女流氓。”说完刷刷刷给我发了四张图，俯视图，侧面图，还有放大的细节图，张张都是孩子和被子分手的画面，有一张孩子甚至一半身子耷拉到床边。妈妈问我:“我想直接给踹下床又怕她着凉，倒霉的还是我，捞回来睡又继续踢被子继续翻滚，你说这孩子是猴子转世么？这么烦。”这种纠结的情绪，估计对爱踢被子的家来说，是家常便饭了。孩子为嘛踢被子这么厉害呢？有妈妈前两天就问了，孩子莫不是太热，踢被子这么厉害？立马有睿智的宝妈答复了，老人家都说了，小孩子家家的火气重，不耐热，天气一热就受不了了。可能这时候另一群妈妈就要问了：“我家孩子空调房里也踢被子，他就这么热？”“我家孩子大冬天也踢被子，难道是我盖多了？”孩子踢被子，到底是因为热？还是另有原因呢？首先，值得肯定的是，有一部分孩子，踢被子确实是因为热。中医讲，小儿为“纯阳之体”。什么是纯阳呢？就是阳气旺盛，多阳少阴，按照老人家的话，那火气是蹭蹭蹭往在冒的。因此孩子相对大人，更容易怕热。而大人尤其是母亲和老人，一个产后气血偏虚，容易怕冷，一个年迈体虚，比较怕风。这两类家长常常习惯多穿衣服，如若此时比照自己的体感温度，去给孩子添加衣物，势必容易造成孩子“热”的现象。当然也不乏“有一种冷，叫爷爷奶奶觉得我冷”的情况发生。以上情况，孩子是真热。家里不热也踢被子，跟吃有关系*一点，很主要原因是积食。懂中医的妈妈，听小儿积食估计耳朵都听出茧子来了。其实小儿问题，无非就是吃喝拉撒睡，其中前四条都和吃有直接关系，后一条还霸占着“胃不和则卧不安”的间接关系。由此可以看出，孩子吃的问题，对整体的生长发育有多重要。那么，积食为什么又和怕热扯上关系呢？积食，简单来说，就是孩子塞进嘴巴里面的食物，物质能量既没有被身体消化吸收，也没有及时排出体外，就这么堆积在身体里面。大量气血聚集在胃里想把食物排出去，中焦就会比其他部分热一些。又按照发酵原理，一堆堆在那里的食物，是会发酵产热的。而这些热，我们俗称为“内热，脾胃积热”。脾主四肢，手足是脾胃功能的外现。因此积食，脾胃有积热的孩子会容易觉得手足心发热，发燥。燥了怎么办，踢掉被子呗。这是一种情况。第二点情况，是过食“热性食物”。如果说积食是在身体里生了一把火，那第二种情况就是给身体里的“炉灶”添了一把柴。热性食物就很好理解了，常见的有牛肉，羊肉，鸡肉，等等。很多家长老觉得食物对身体没太大影响，奉行“吃一口，没关系的”原则。曾经我做过一个实验，大晚上去吃了个羊肉火锅，清汤的。结果晚上睡觉翻来覆去睡不着，觉得燥热，手足心蹭蹭的直冒汗。大人尚且如此，何况体质敏感的孩子？孩子本身体热，身体里的小太阳刚刚好够煮熟食物，这时候多吃点牛羊肉，给身体添一把柴火，晚上肯定睡不好的，踢被子是自然，还容易出大汗。第三种情况，过食高营养食物。现在的营养，和以前不一样。以前家里做菜讲究因时因地，并善于搭配不同食物的功能属性，使其四气五味发挥到很佳。因此古代的药膳很有名，而且效果好。就连汤药，一开始也是药膳演变过来的，《伤寒论》中的许多方证也是源自厨神伊尹的《汤液经》。而随着科技的发展，现在的营养是“唯成分论”，眼见为实才是好。什么意思呢？判断一个食物好不好，先看看蛋白质含量高不高。为什么现在人普通觉得大米没营养呢？一点点淀粉，能有什么营养？完全理解不了古人的“种子，阴阳合和，性味平和”是什么意思。为什么过食蛋白质含量高的食物，也会导致孩子踢被子呢？按理说孩子应该营养吸收更好才对。如果用仪器测量会发现，肉类分解所释放的热能比植物大的多。当孩子长期大量食用热能更高的“营养食物”，身体里多余的热自然会增加，因此也会变得看起来更加怕热。入睡不踏实，脑袋，后背出汗多，爱翻来覆去，踢被子当然也是常事。另一方面，从脾胃吸收角度来说。越是高营养的食物，结构越复杂，孩子脾胃吸收能力尚且稚嫩，没办法完全吸收掉这些营养物质。长此以往，不但容易积热，更会导致脾胃功能下降，从而引发脾虚和体质变差等一系列问题。孩子无小事。即使是一个小小的踢被子，也和孩子的身体健康紧密联系在一起。那很多妈妈就要问了，我家孩子踢被子，可怎么办？前面洋洋洒洒讲了这么多，其实归纳起来，还是那句话：“胃不和则卧不安”。孩子的问题，大多是吃的问题。吃对比吃好更重要。盖少一点，或者排积食那孩子踢被子这么厉害，有没有什么办法可以缓解缓解。首先，对于真的是穿多了，盖多了的孩子。适当减少盖被即可。对于各种吃导致的积热现象，这里推荐几个推拿手法。1. 摩腹方法：以肚脐为中心，顺时针揉肚子，20-30分钟。顺时针摩腹能很好的促进消化吸收，同时降胃清里热。虽然操作简单，但是真的坚持做下来的孩子，脾胃功能都会有一个好的改善。2. 板门穴部位：大拇指指根，赤白肉交界处。方法：轻轻按揉。每次五分钟。板门穴能健脾消食，清胃热。是很好的积食脾胃保健穴。3. 食疗方-萝卜粥很多人知道白萝卜降气，却忽略了它的消食作用。白萝卜清胃热，降胃火，对于小儿消食作用明显。方法：白萝卜去皮，切丁。大米煮开，待米粒软烂，加入切好的白萝卜丁，一起煮至软烂即可。很后，关于小儿积热踢被，千言万语不如家庭忌口。发现孩子开始出现睡眠不安稳，踢被子，就要开始休息调整饮食了。将源头控制住，踢被问题会更加容易解决。作者简介：懒猫。不盲从，不偏信，不站边，有态度的中医实践者，高级小儿推拿师。相关阅读晚上到底怎么盖被子？大人孩子应该怎么睡觉才能睡好觉？下载APP在线提问羊爸爸APP全面更新，可在线提问啦-寻求更多帮助-▼长按下图扫码▼▼点击【阅读原文】学习中医育儿基础知识检查继发性癫痫西安医院需要多久?西安癫痫病正规医院继发性的癫痫吃什么药?「西安癫痫病专业医院」讲解继发性癫痫的危害西安医院继发性癫痫病的治疗西安癫痫病正规医院汇总继发性癫痫病的治疗方法 上一篇：病案 | 刚躺下时咳嗽频繁，入睡困难 下一篇：动起来
点 击 上 方 ↑“ 羊 爸 爸 ”关 注 我 们文 | 懒猫很近天气热，小朋友好像约好似的，一个个练起了弹腿神功——踢被子。半夜三更鱼儿妈妈给我发消息，“你看看我家闺女，还说要做小公主，我看像个女流氓。”说完刷刷刷给我发了四张图，俯视图，侧面图，还有放大的细节图，张张都是孩子和被子分手的画面，有一张孩子甚至一半身子耷拉到床边。妈妈问我:“我想直接给踹下床又怕她着凉，倒霉的还是我，捞回来睡又继续踢被子继续翻滚，你说这孩子是猴子转世么？这么烦。”这种纠结的情绪，估计对爱踢被子的家来说，是家常便饭了。孩子为嘛踢被子这么厉害呢？有妈妈前两天就问了，孩子莫不是太热，踢被子这么厉害？立马有睿智的宝妈答复了，老人家都说了，小孩子家家的火气重，不耐热，天气一热就受不了了。可能这时候另一群妈妈就要问了：“我家孩子空调房里也踢被子，他就这么热？”“我家孩子大冬天也踢被子，难道是我盖多了？”孩子踢被子，到底是因为热？还是另有原因呢？首先，值得肯定的是，有一部分孩子，踢被子确实是因为热。中医讲，小儿为“纯阳之体”。什么是纯阳呢？就是阳气旺盛，多阳少阴，按照老人家的话，那火气是蹭蹭蹭往在冒的。因此孩子相对大人，更容易怕热。而大人尤其是母亲和老人，一个产后气血偏虚，容易怕冷，一个年迈体虚，比较怕风。这两类家长常常习惯多穿衣服，如若此时比照自己的体感温度，去给孩子添加衣物，势必容易造成孩子“热”的现象。当然也不乏“有一种冷，叫爷爷奶奶觉得我冷”的情况发生。以上情况，孩子是真热。家里不热也踢被子，跟吃有关系*一点，很主要原因是积食。懂中医的妈妈，听小儿积食估计耳朵都听出茧子来了。其实小儿问题，无非就是吃喝拉撒睡，其中前四条都和吃有直接关系，后一条还霸占着“胃不和则卧不安”的间接关系。由此可以看出，孩子吃的问题，对整体的生长发育有多重要。那么，积食为什么又和怕热扯上关系呢？积食，简单来说，就是孩子塞进嘴巴里面的食物，物质能量既没有被身体消化吸收，也没有及时排出体外，就这么堆积在身体里面。大量气血聚集在胃里想把食物排出去，中焦就会比其他部分热一些。又按照发酵原理，一堆堆在那里的食物，是会发酵产热的。而这些热，我们俗称为“内热，脾胃积热”。脾主四肢，手足是脾胃功能的外现。因此积食，脾胃有积热的孩子会容易觉得手足心发热，发燥。燥了怎么办，踢掉被子呗。这是一种情况。第二点情况，是过食“热性食物”。如果说积食是在身体里生了一把火，那第二种情况就是给身体里的“炉灶”添了一把柴。热性食物就很好理解了，常见的有牛肉，羊肉，鸡肉，等等。很多家长老觉得食物对身体没太大影响，奉行“吃一口，没关系的”原则。曾经我做过一个实验，大晚上去吃了个羊肉火锅，清汤的。结果晚上睡觉翻来覆去睡不着，觉得燥热，手足心蹭蹭的直冒汗。大人尚且如此，何况体质敏感的孩子？孩子本身体热，身体里的小太阳刚刚好够煮熟食物，这时候多吃点牛羊肉，给身体添一把柴火，晚上肯定睡不好的，踢被子是自然，还容易出大汗。第三种情况，过食高营养食物。现在的营养，和以前不一样。以前家里做菜讲究因时因地，并善于搭配不同食物的功能属性，使其四气五味发挥到很佳。因此古代的药膳很有名，而且效果好。就连汤药，一开始也是药膳演变过来的，《伤寒论》中的许多方证也是源自厨神伊尹的《汤液经》。而随着科技的发展，现在的营养是“唯成分论”，眼见为实才是好。什么意思呢？判断一个食物好不好，先看看蛋白质含量高不高。为什么现在人普通觉得大米没营养呢？一点点淀粉，能有什么营养？完全理解不了古人的“种子，阴阳合和，性味平和”是什么意思。为什么过食蛋白质含量高的食物，也会导致孩子踢被子呢？按理说孩子应该营养吸收更好才对。如果用仪器测量会发现，肉类分解所释放的热能比植物大的多。当孩子长期大量食用热能更高的“营养食物”，身体里多余的热自然会增加，因此也会变得看起来更加怕热。入睡不踏实，脑袋，后背出汗多，爱翻来覆去，踢被子当然也是常事。另一方面，从脾胃吸收角度来说。越是高营养的食物，结构越复杂，孩子脾胃吸收能力尚且稚嫩，没办法完全吸收掉这些营养物质。长此以往，不但容易积热，更会导致脾胃功能下降，从而引发脾虚和体质变差等一系列问题。孩子无小事。即使是一个小小的踢被子，也和孩子的身体健康紧密联系在一起。那很多妈妈就要问了，我家孩子踢被子，可怎么办？前面洋洋洒洒讲了这么多，其实归纳起来，还是那句话：“胃不和则卧不安”。孩子的问题，大多是吃的问题。吃对比吃好更重要。盖少一点，或者排积食那孩子踢被子这么厉害，有没有什么办法可以缓解缓解。首先，对于真的是穿多了，盖多了的孩子。适当减少盖被即可。对于各种吃导致的积热现象，这里推荐几个推拿手法。1. 摩腹方法：以肚脐为中心，顺时针揉肚子，20-30分钟。顺时针摩腹能很好的促进消化吸收，同时降胃清里热。虽然操作简单，但是真的坚持做下来的孩子，脾胃功能都会有一个好的改善。2. 板门穴部位：大拇指指根，赤白肉交界处。方法：轻轻按揉。每次五分钟。板门穴能健脾消食，清胃热。是很好的积食脾胃保健穴。3. 食疗方-萝卜粥很多人知道白萝卜降气，却忽略了它的消食作用。白萝卜清胃热，降胃火，对于小儿消食作用明显。方法：白萝卜去皮，切丁。大米煮开，待米粒软烂，加入切好的白萝卜丁，一起煮至软烂即可。很后，关于小儿积热踢被，千言万语不如家庭忌口。发现孩子开始出现睡眠不安稳，踢被子，就要开始休息调整饮食了。将源头控制住，踢被问题会更加容易解决。作者简介：懒猫。不盲从，不偏信，不站边，有态度的中医实践者，高级小儿推拿师。相关阅读晚上到底怎么盖被子？大人孩子应该怎么睡觉才能睡好觉？下载APP在线提问羊爸爸APP全面更新，可在线提问啦-寻求更多帮助-▼长按下图扫码▼▼点击【阅读原文】学习中医育儿基础知识检查继发性癫痫西安医院需要多久?西安癫痫病正规医院继发性的癫痫吃什么药?「西安癫痫病专业医院」讲解继发性癫痫的危害西安医院继发性癫痫病的治疗西安癫痫病正规医院汇总继发性癫痫病的治疗方法