-
药膳四大原则不要胡乱进补
药膳具有保健养生、治病防病等多方面的作用，在应用时应遵循一定的原则。药物是祛病救疾的，见效快，重在治病;药膳多用以养身防病，见效慢，重在养与防。药膳在保健、养生、康复中有很重要的地位，但药...[详细]
-
熬夜以后吃什么恢复很快
当熬夜成为了一种不得已的选择，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响，就成了一个重要的话题。医学医生们指出，经常夜里工作的人，除了要创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外，还应科学...[详细]
-
冬季水果蒸着吃的特殊功效
冬天很多人不爱吃水果，觉得凉，其实，我们偶尔可以尝试着把水果蒸着吃。这样虽然会破坏水果中的维生素C，但是却会收获到不同的食疗功效，并且还可以带来全新的口感，不妨一试。苹果：蒸熟了的苹果具有...[详细]
-
11月吃这些食物滋补御寒
随着天气逐渐变冷,人体需要更多的热量来维持各种生理活动,尤其是怕冷的人,应多吃些帮助机体御寒的食物。秋冬是人体阳气潜藏的时候。生理活动会因气候寒冷而收敛,并将一定的能量储存于体内,所以应增加热量...[详细]
-
两款滋阴壮阳的食疗方
都市奔波劳累的男女，要想在性事方面有更好的体验，为自己开开小灶不无裨益。俗话说药补不如食补，美食杰将持续介绍能够滋阴壮阳的食疗方法。1、海参粥用料：海参30g，糯米100g，五香粉3g，姜、葱各10g，精...[详细]
-
多吃六种蔬菜根御寒又祛病
根据医学研究发现，多食蔬菜根可使人身体强壮，从而增强身体的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能御寒，还可以祛病疗疾。下面具体介绍一下。茄根：取茄根、石榴皮适量，共研为细末。每次服用6克，每日服2～3次...[详细]
-
哪些食物能够调理您的内分泌
女性内分泌的情况直接关系到女性的身体健康，与女性的容颜也是直接相关的，皮肤的好坏一定程度决定于内分泌的好坏，而内分泌与饮食又是息息相关，所以今天小编就来介绍一下调理内分泌食品。1、雪梨芹菜...[详细]
-
冬季养生饮食养血才是王道
冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。“通常而言，阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。但从防病角度来看，...[详细]
-
吃火锅如何更营养更健康
火锅应该是一种比较健康又营养的饮食。因为吃火锅时基本都是选用新鲜的食材，而且通常会选择很多种食物，是实现食物多样化的好吃法。而且烹调方法就是煮和焯，加工环节少，温度不过高，对食物的营养素破...[详细]