天宗穴缓解颈肩痛，时间也很重要哦！
时间：2022-06-30
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随着电脑在工作中的普及，越来越多的人得了“电脑病”——肩部、颈部、背部僵硬、酸痛，有的人甚至连转头或者晚上侧身睡觉都感觉难受。怎么办好呢？
在小肠经上有一个穴位叫做天宗穴，经常去做中医按摩的人，就会发现，天宗穴是缓解肩背部肌肉劳损治疗和保健的必用穴位。所以建议电脑族朋友们，到了下午小肠经活跃的未时（13~15点），很好敲打敲打这个穴位，坚持下去肯定有好的效果。
【取穴法】
上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩1/2处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。
【按摩法】
按法：用食指和中指按在天宗穴，逐渐用力，深压捻动。
敲打法：用市面上买的小棰轻轻敲打即可，每次很好坚持10分钟。苏州哪家医院能治疗癫痫北京癫痫医院排行榜种植牙的种植体又称人工牙根
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