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高血压的治疗与饮食 夏季高血压的饮食

时间:2022-01-05 浏览量:0次

病从口入,祸从口出。不论是说话还是饮食嘴巴都是对自身很好的一种防范,对的饮食可以治疗疾病也能很好的调节身体的技能。不好的饮食则会使得病情加重,高血压也是其中的一种,那么,对于高血压要注意哪些饮食呢?下面我们一起来看一下。

高血压患者,要多吃禽肉、鱼类和大豆类食物,提高蛋白质的质量,禽肉、鱼类蛋白质中含有丰富的蛋氨酸和牛磺酸,能通过影响血压的调节机制,使尿钠排出量增加,从而抑制钠盐对血压的影响,大豆蛋白质能降低胆固醇,对心血管具辐保护作用。

高血压患者,要注意不吃、少吃高热量的食物:减少含脂肪多的食物,如油炸食品、猪肉、动物油、黄油糕点等;适当控制过高蛋自质的摄入。必须适当控制蛋白质的摄入量,否则会增加肾脏的负担;减少甜食和含水淀粉高的食品,如冰淇淋、米、糖果、面类等。减少零食,如花生、瓜子、小食品等。

很好的预防高血压的方法,就是维持良好的营养状况。尽量做到每日食用牛奶、大豆及其制品、海产品等含钙丰富的食品。多吃牛羊肉、鱼肉、禽类、蛋类,还有水果和蔬菜。

预防高血压还要控制钠盐的摄入量:烹调时,少用食盐或酱油,每日摄入食盐约2~5克或酱油不超过10毫升。

预防高血压不吃腌咸的肉和菜,如咸肉、火腿、咸鱼、咸鸡(鸭)蛋、腌菜、榨菜、雪里蕻、酱菜等含盐量高的食品,以减少水钠滞留。

高血压的治疗:

1、高血压患者通常会出现突然心悸气短,呈端坐呼吸状态,口唇发绀,肢体活动失灵,伴咯粉红泡沫样痰时,要考虑有急性左心衰竭,应吩咐病人双腿下垂,采取坐位,这是很有效的高血压的治疗方法,并迅速通知急救中心。

2、血压的突然升高,高血压患者常会伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊,即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张,卧床休息,并及时服用降压药,还可另服利尿剂、镇静剂等。

3、高血压患者在劳累或是兴奋之后,会发生心绞痛,甚至心肌梗塞或急性心力衰竭,心前区疼痛、胸闷,并延伸至颈部、左肩背或上肢,面色苍白、出冷汗,此时应叫高血压患者安静休息,及时喂药,并吸入氧气,这是很直接的高血压的治疗方法。

夏季高血压的饮食工作

*一、西红柿

在夏季高血压患者可以多吃西红柿,因为西红柿具有很好的降血压功效,在西红柿中含有大量的维生素C,并且这种维生素c得到了有机酸保护,在烹饪的时候不仅仅不容易破坏,同时还非常有利于人体的吸收。高血压患者在夏季多吃西红柿,还可以缓慢降血压,同时还具有利尿、消肿的作用。

第二、海带

夏季高血压患者可以多吃海带,海带中含有大量的营养物质,其中以钙、铁等物质的含量很为丰富,而且在海带中所含有的褐藻氨酸,还具有降压作用,对于高血压患者缓解高血压的病情有帮助。

第三、芹菜

夏季高血压患者可以多吃芹菜,因为芹菜具有很好的降血压功效。这是由于在芹菜中含有大量芫荽甙甘露醇,它有降血压与降血脂的作用,特别是对一些原发性、妊娠性、更年期高血压等更具有明显的治疗效果。

第四、菠菜

菠菜适宜高血压患者食用。研究发现在菠菜中含有大量的铁、蛋白质、维生素A、维生素c等营养物质,更甚的是在菠菜中含有一般蔬果所缺乏的维生素k,这种物质可帮助人体有效的防治皮肤、内脏的出血倾向,高血压经常吃菠菜,不尽有助于降压,同时,也有助于治疗高血压各种症状。

对于高血压患者来说,在夏季积极做好高血压的饮食工作,对于患者的健康来说,有着非常重要的意义,医生提醒,高血压发生以后,患者可以通过以上几种食物,来辅助进行有效降压。


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