当前位置: 首页 >> 少儿养生

芝麻油的功效与作用 这个油居然有这么神奇的功效

时间:2022-01-16 浏览量:1次

说起厨房里的东西,那芝麻油一定很老牌的贵族。一般都是小瓶,放在干净的橱柜里边,做菜的时候吊上一点儿。

但是,大家可能想不到这种由芝麻炒熟、香榨后的纯植物油却有着非常好的养生功效:既可内服,又可外用;既可生用,又可熟用;既可单独用,又可配伍用;既是众多佳肴的天然调味品,又是健·康保健的"长寿食品",甚至和鸡蛋配合好了,还是一味百试百灵的偏方,仅仅作为食用却显得有些浪费了!

很多老年人因怕血脂高而不敢吃油,而香油具有浓郁的香气,不仅能弥补他们“餐中无油”的缺憾,还可起到软化血管、等不一样的保健功效(当然也要控制食量哈)。

香油是个能人,三个作用与众油不同!

特别讲到这个芝麻油的三个作用:保持血管弹性、防便秘、解毒

芝麻油是一种健康油,它以油酸、亚油酸、棕榈酸、甘油酯为主要成分,既含蛋白质、氨基酸,还含有芝麻素、脂麻油酚、卵磷脂、蔗糖、多缩戊糖及钙、磷、铁等物质和维生素A、D、E等。

其中,维生素E对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果,对软化血管和保持血管弹性效果更佳;

亚油酸为不饱和脂肪酸,有调节胆固醇的功能,有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用和疗效;

卵磷脂是一种天然的解毒剂,它能分解体内过多的毒素,经肝脏和肾脏的处理排出体外,还具有良好的亲水性和亲油性,能为皮肤提供充分的水分和氧气,使皮肤变得光滑柔润。

外用

1·取适量芝麻油直接搽抹在皮肤上,可起到保湿的作用,使肌肤更加平滑细腻。

2·早晚取少量芝麻油抹在唇部,兼具修护和滋润双唇的功效。

3·用消毒棉球直接蘸点芝麻油涂于鼻腔患处,可改善慢性鼻炎症状。

内服

1·每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油,或配伍蜂蜜水服用,有助于防治支气管炎和便秘。

2·每天含半汤匙芝麻油,有助于减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。

3·喝酒前喝少量芝麻油,对食道、胃黏膜能起到一定的保护作用。

4·很著名的香油偏方香油鸡蛋,就是我们几乎人人知道的支气管炎偏方。


原发性羊癫疯是什么原因
北京有专业治疗癫痫病医院吗
西安治疗癫痫病医院都有哪些
友情链接
郑州癫痫 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 武汉癫痫病重点医院 杭州癫痫医院 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 治疗癫痫病的方法 癫痫危害有哪些 黄冈癫痫医院哪家好 郑州治疗癫痫病医院 治疗癫痫病的中医方法 癫痫病大发作怎么治 北京癫痫病医院哪家好 济南癫痫病专科医院 癫痫吃什么药 武汉癫痫病医院哪家好 辽宁癫痫病专业医院 昆明癫痫病医院哪家好 癫痫病能治吗 宁夏癫痫病专科医院 平凉癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 癫痫医院 大兴军海医院qq 中医治疗癫痫病的方法 郑州军海医院等级