给现代男士养生的十点忠告

给现代男士养生的十点忠告还是不抽烟为妙　　吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康很好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减...[详细]

熬夜给男性带来的六大身体透支

男性熬夜的危害熬夜透支1：皮肤　　衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢很旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛...[详细]

湿气重怎么办 男性祛湿有妙招

一、如何祛湿1、日常防湿　　不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对...[详细]

按摩这些部位可以提高男人免疫力

按摩这些部位可以提高男人免疫力肘窝　　肘窝是肘关节前方的一个三角形的凹陷，它是经络非常密集的地方，经常按揉可起到行气活血、散淤祛毒的作用。　　取坐位或仰卧位，一侧上肢伸直，肘窝向上，用另外...[详细]

男人不举不用怕 这些食疗有疗效

让男人摆脱不举的食疗方何首乌茶　　材料：何首乌10克，红枣5粒。　　做法：把何首乌、红枣放到杯子内，加入500毫升水稍煮即可。　　功效：能补肝益肾、延缓老化。　　杜仲茶　　材料：杜仲6克，甘草6克。...[详细]

中医如何补肾 推荐八种补肾秘方

八种中医补肾秘方1.鸽蛋枸杞补肾汤　　鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食。　　2.锁阳粳米甜粥　　将锁阳洗净放入砂锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅...[详细]

男人补肾吃什么好 这些中药少不了

男人补肾吃什么好肉苁蓉　　这是一种日常生活中常见的中药材，服用之后具有补肾壮阳以及通便润肠的功效，对于一些男性阳痿早泄、女性子宫寒冷不孕不育，还有小孩麻痹以及老年虚弱等等具有很好的治疗效果...[详细]

春季养生 男性应掌握的5大养生技巧

一、男人春季养生的五大技巧1、调养精神　　您对于养生的理解只是在饮食上吗？其实，健康的养生之道，也是要注意调养精神的。春天，大自然生机勃勃，万象更新，万物始生，在调养精神方面，也应顺从自然...[详细]

木瓜不是女性专属 男人多吃能治男性疾病

吃对这些水果让男人重现雄风木瓜——肾虚　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后服用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，可用于治疗肾虚和早泄。　　葡萄——前列...[详细]

男人吃枸杞有好处 男人如何吃枸杞才很好

男人如何吃枸杞才很好山药枸杞子汤　　原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。　　做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤...[详细]